MEs méthodes
L’hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) sont deux méthodes que j’affectionne tout particulièrement. Elles peuvent être utilisées en thérapie ou encore en coaching pour vous permettre d’atteindre vos objectifs !
L’EFT ou Emotionnal Freedom Therapy est un outil de soins énergétiques qui vous permet de vous soulager de certaines émotions fortes par le tapotement de zones précises du corps.
Hypnose et PNL
L’hypnose et la PNL sont des outils complémentaires d’accompagnement en thérapie brève. Elles permettent d’ouvrir le champ des possibles en allant chercher toutes les ressources dont vous disposez.
Après avoir fait connaissance, la première partie de la séance consiste à définir votre objectif, réalisable, la raison de votre venue. Ce premier entretien me sert à mieux vous connaitre, au cours d’une discussion informelle, comprendre votre construction, quels sont vos freins et motivations.
Plutôt que de s’attarder sur le « pourquoi », nous allons plutôt nous tourner vers le « comment ». Mon approche est basée sur les solutions, la levée des croyances limitantes et le développement des ressources qui sommeillent en vous.
On me pose souvent la question de la réceptivité face à l’hypnose. La réponse est simple : tout le monde connait déjà l’état d’hypnose. C’est un état modifié de conscience dont le cerveau se sert régulièrement pour relâcher la pression.
En thérapie, nous nous servons de la faculté incroyable d’imagination du cerveau, pour modifier et nuancer les perceptions du cerveau afin de soulager certains traumas ou blessures, permettant ainsi une guérison durable puisque ancrée dans le cerveau.
Il faut bien comprendre que vous gardez le contrôle en toutes circonstances. C’est bien vous qui êtes acteur du changement et de l’atteinte de votre objectif. Je ne suis pas magicienne et je n’ai pas de baguette magique. Je suis là pour vous guider vers votre objectif, en toute humilité, et toute humanité.
L’hypnose est un état très courant chez les enfants, qui sont dans un univers d’images et de représentations, c’est pourquoi je propose des séances pour vos enfants (à partir de 7 ans environ).
La PNL est une approche plus « punchy », plus dynamique, qui vous permettra d’atteindre les objectifs qui vous tiennent à coeur et qui vous ressemblent.
Je reçois en cabinet thérapeutique comme je recevrais en cabinet médical, c’est à dire tenue au secret et à la discrétion.
EFT - Emotionnal Freedom Therapy
L’EFT est un outil puissant permettant d’apaiser très rapidement des flots émotionnels qui peuvent parfois déborder. Elle est issue de techniques dites « énergétiques », et s’appuie sur le tapotement de certaines zones précises du corps. C’est un outil que j’aime utiliser, très rapide et que vous pouvez facilement utiliser à la maison en autonomie.
Quand consulter ?
Problèmes de confiance en soi
Arrêt du tabac
Peurs et phobies
Séparation, divorce, deuil
Douleurs chroniques
Choc post-traumatique
Stress, burn-out
Enurésie
Troubles sexuels (troubles érectiles, éjaculatoires, vaginisme, anorgasmie, trouble du désir…)
Thérapie de couple
Accompagnement PMA
Désir d’enfant, accompagnement de la grossesse et du post-partum
Deuil périnatal
